• cours yoga pop bordeaux

Yoga Pop

une équipe de 12 professeurs

24 cours/semaine. 1 à 2 concerts/semaine. 1 atelier cuisine et/ou yoga/semaine.

Quand la pratique du yoga combine musique live, cuisine bio locale et de saison cela donne le Yoga Pop, nouveau lieu bordelais qui ouvrira ses portes le samedi 9 septembre à deux pas de la place du palais.

Décomplexé et éclectique le Yoga Pop s’affranchit des codes afin de rendre la pratique du yoga accessible à tous.

POUR CEUX QUI VEULENT ESSAYER

1er COURS GRATUIT

tester un cours
sans vous engager

pour ceux qui pratiquent plus d’1 fois par semaine

69€

prélèvement mensuel
avec engagement de 9 mois

pour ceux qui pratiquent de temps en temps

150€

Carte de 10 cours,
utilisable à volonté, valable 6 mois.

Hatha x Gainage

HATHA X GAINAGE

Qu’est-ce qui se passe quand on mélange du hatha yoga et des abdominaux hypopressifs (sans pression sur le perinée) de la méthode de Gasquet? Un cours hybride, avec un focus sur le gainage, mais imaginé pour que tu prêtes plus d’attention à ton corps dans sa globalité, dans la douceur et le respect de l’anatomie.

Vinyasa Class

VINYASA TOUS NIVEAUX

Accessible à tous niveaux, ce cours dynamique est basé sur des enchainements de postures synchronisées au souffle. La respiration agit comme ancrage et vous permet de lâcher le mental au profit de l’action.

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences dans le Yoga indien, le Daoïsme chinois et la science occidentale. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissues/fascias.

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga Yoga suit une série précise de postures (Asana) qui s’appuie sur la coordination du souffle et du mouvement (Vinyasa), soutenu par une respiration spécifique (Ujjayi Pranayama) engageant les verrous internes (Bandhas) et la direction du regard (Drishti).

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra n’est pas simplement une pratique mais plutôt une forme de conscience, non pas une technique mais un processus pour entrer dans un état de conscience modifié. Yoga Nidra signifie littéralement “sommeil yogique” ou “le sommeil qui est yoga” ou bien encore “le sommeil induit par le yoga”.

Surf & Skate - Lauren Mahan Valls

Surf & Skate

Ce cours spécialisé a pour objet de dénouer les principales tensions dans les articulations utilisés en surf et skate (chevilles, genoux, adducteurs, bassin, dos…) et s’intéresse plus particulièrement au bas du corps.

Yoga pour nous les hommes

Un cours de yoga pour nous les hommes raides et courbatus. Vous pensez que le yoga n’est fait que pour les personnes souples ou que c’est ennuyeux ? Et bien venez découvrir l’envers du décor.

Pilates Sara Daghbouch

Pilates

Le Pilates ainsi que le Pilates Danse sont deux disciplines corporelles douces, qui permettent au corps de se renforcer, de s’assouplir et de rééquilibrer les chaines musculaires profondes. La respiration et la fluidité dans les mouvements sont au cœur des pratiques.

Méditation Pleine Conscience

Méditation Pleine Conscience

Le type de méditation que nous pratiquons est basé sur le programme MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience). Il s’agit de s’exercer à ramener notre attention dans le moment présent.

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​Formations à venir

  • TOTAL YOGA NIDRA FOUNDATION 30 SEPTEMBRE & 1ER OCTOBRE

    Formation dispensée en français par Philippe Beer Gabel Week-end de formation ouvert à toutes et à tous Que vous soyez un pratiquant expérimenté…

  • YIN YOGA 50H EN DUO AVEC ANNE GAËLLE GUILLOT 20-27 OCTOBRE

    Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences en Orient et en Occident. Pratique lente et méditative, le…