Qu’est-ce qui se passe quand on mélange du hatha yoga et des abdominaux hypopressifs (sans pression sur le perinée) de la méthode de Gasquet? Un cours hybride, avec un focus sur le gainage, mais imaginé pour que tu prêtes plus d’attention à ton corps dans sa globalité, dans la douceur et le respect de l’anatomie. Si tu gamberges un peu trop sur l’effet ventre plat vendu un peu partout, je vais te montrer qu’on peut travailler avec et pas contre son corps, se renforcer intelligemment et SURTOUT apprendre à développer un lien positif avec soi-même (tu n’es pas qu’un corps, et ce qui se passe dans ta tête c’est mille fois plus important).

 

Carry