Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est à la base de tous les yoga posturaux. C’est un style complet, basé sur la pratique de postures statiques, tenues plus ou moins longtemps, et d’enchaînements tels que la salutation au soleil. Une partie du cours est consacrée à la respiration (pranayama). Accessible à tous, c’est un yoga qui convient parfaitement aux débutants car il permet de se familiariser avec les bases de la pratique du yoga. Mais on peut pratiquer le hatha yoga toute sa vie, tant la pratique peut être variée ! En fonction des formations qu’ils ont suivis et de leur pratique personnelle, les professeurs de Hatha Yoga peuvent proposer des cours très différents : certains seront très attentifs à l’alignement dans les postures, d’autres favoriseront la pratique des exercices de respiration, certains cours seront très doux, d’autres plus engageants.

Enseigné par : Déborah le Bot, Laurence Pinsard, Jeanne Dumoulin & Vivien Prida

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