MUSIQUE & INSTRUMENTS INTUITIFS 50H

Yoga Côté Jardin, Marseille

20, 21 & 22 Janvier

25 & 26 Février

25 & 26 Mars 2023

à propos

La musique, le rythme et les vibrations sont des éléments puissants et universels.
La qualité des sons de notre environnement affecte et influence nos sensations physiques, nos pensées et nos émotions.

Le rythme quant à lui est partout : en nous et autour de nous, à travers notre respiration, nos battements de coeur, dans les cycles d’activités et de repos de nos journées, de nos semaines, des saisons et des années…

Pour celles et ceux qui n’ont pas eu dans leur enfance un parcours d’apprentissage musical, il est fréquent d’avoir l’impression qu’il est trop tard pour apprendre à jouer d’un instrument. Les instruments intuitifs tels que sansula, tongue drum, handpan (…) offre un avantage évident : les gammes et choix de notes disponibles sont harmonieuses et permettent de créer de belles mélodies et musiques sans connaissance théorique particulière …

Dans cette formation répartie sur 3 week-end espacés d’un mois, vous apprendrez à écouter et ressentir avec tout votre être, à la fois les notes et les sons, mais aussi l’espace et le silence. Dans une approche accessible et pratique, vous découvrirez comment créer un accompagnement et un jeu musical cohérent et précis. Vous apprendrez à développer votre expression personnelle à travers le jeu. Vous aurez accès à des exercices et pistes de pratiques avec support audio et vidéo pour vous permettre d’enrichir votre jeu intuitif, découvrir et vous approprier de nouveaux rythmes, et explorer plus librement votre créativité…

À l’issue de cette formation vous pourrez réaliser des accompagnements musicaux qui apaisent et ressourcent, idéal pour une pratique de relaxation personnelle, pour des moments de partages en famille, entre amis,  pour des séances d’accompagnement dans votre travail…

HORAIRES :

Matin > 9h-12h30

Après-midi > 14h-17h30

CE QUI EST INCLUS :

  • L’enseignement
  • Livret de formation
  • Tapis, briques, couvertures, sangles, bolsters

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

  • Les Instruments
  • Hébergement
  • Transport
  • Repas

Informations pratiques

Prérequis :

Aucun

Public visé :

Accompagnant·e qui souhaite apprendre à utiliser des instruments intuitifs dans sa pratique (professeurs de Yoga, de méditation, Sophrologue, thérapeutes, enseignants…)

Capacité d'accueil :

14

Durée :

50h

Formateur/trice :

Maxime LE ROYER & Iris JESSE

Délai d'accès :

Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 2 jours

Objectif(s) pédagogique(s) :
  • Pouvoir s’accompagner avec un instrument intuitif
  • Installer et suivre une pulsation rythmique dans son corps et avec un instrument (cycles en 2, 3 et 4 temps)
  • Pratique instrumentale sur sansula et tongue drum ;
  • Pouvoir jouer un rythme régulier et parler indépendamment ;
  • Acquérir des bases évolutives pour pratiquer, jouer et composer sur les instruments étudiés ;
  • Comprendre et mettre en pratique des bases musicales (combinaison d’un rythme simple avec un choix de notes cohérentes pour la relaxation, notion d’accompagnement et mélodie, accords possibles sur les instruments étudiés...)
  • Ressentir, chanter et jouer les subdivisions rythmiques binaires et ternaires des cycles à 2, 3 et 4 temps ;
  • Intégrer dans son corps la superposition de deux rythmes basiques (approche polyrythmique somatique), et application sur un instrument intuitif ;
Moyens pédagogiques :
  • Cours théoriques avec support papier ;
  • Pratique rythmique corporelle guidée (méthode TaKeTiNa) ;
  • Pratique instrumentale sur sansula & tongue drum ;
  • Pratiques respiratoires et posturales en lien avec le rythme et l’indépendance des membres ;
  • Ouverture vocale, toning et chant rythmique collectif ;
  • Mise en situation ;
  • Apprentissage d’un système de notation simple pour reproduire des exercices et composer ; 
  • Mandalas rythmiques (imprimés).
Moyens techniques utilisés :
  • Salle de pratique équipée (matériel de yoga, tapis, bolsters...) ;
  • Instruments intuitifs :
    - Sansulas & tongue drums à acquérir par les stagiaires
    - Percussions, shakers et castagnettes fournis pour les pratiques rythmiques durant les week-end.
  • Enregistreur audio numérique
  • Carnet de notes et stylo à apporter

 

Évaluation :

Contrôle continu pendant la formation :
- Comprendre et suivre la progression dynamique  d’un accompagnement musical cohérent (intro - milieu - fin) ;
- Tenir un rythme basique continu et s’exprimer fluidement en même temps ;
- Guider une pratique de respiration (qui sera enseignée) en petit groupe avec un instrument; Feedback des enseignants sur l’exercice (structure, dynamique, fluidité). 

Après la formation :
- Enregistrer une vidéo d’un enchaînement instrumental basique joué en boucle pendant 2 minutes. À envoyer dans les 6 semaines suivant la formation. Feedback audio ou écrit d’un enseignant sur ces vidéos.
- Session de partages Questions/Réponses de 90 minutes en visio avec le groupe et les enseignants 6 semaines après le dernier week-end de formation.

Sanction :
  • Emargement
  • Attestation de fin de formation
  • Enquête de la satisfaction des stagiaires sur l’organisation, les qualités pédagogiques du formateur, les méthodes et supports utilisés… 

Au programme ...

WEEK END #1 (21h)
– introduction 1h ;
– pratique rythmique corporelle TaKeTiNa 6h ;
– pratique instrumentale 8h ;
– éléments théoriques du rythme 1h ;
– éléments théoriques de l’harmonie 1h ;
– ressentir, jouer et chanter les subdivisions binaires 30min.
– exercices respiratoires et corporels en lien avec la pratique rythmique et instrumentale 2h ;
– apprentissage d’un système de notation musicale basique 30min. ;
– établir une pratique autonome chez soi #1 1h (des enregistrements audios et vidéos seront mis à disposition).

WEEK END #2 (14H)
– retour sur le mois 1h30 ;
– pratique instrumentale 4h ;
– pratique rythmique corporelle TaKeTiNa 4h ;
– ressentir, jouer et chanter les subdivisions suite 1h (binaire et ternaire)
– approche polyrythmique #1 1h ;
– exercices respiratoires et corporels en lien avec la pratique rythmique et instrumentale 1h30 ;
– établir une pratique autonome chez soi #2 1h (des enregistrements audios et vidéos seront mis à disposition).

WEEK END #3 (14H)
– retour sur le mois 1h30 ;
– pratique instrumentale 4h ;
– pratique rythmique corporelle TaKeTiNa et suite subdivision 4h ;
– approche polyrythmique #2 1h ;
– mise en situation & feedback 2h30 ;
– établir une pratique autonome chez soi #3 1h (des enregistrements audios et vidéos seront mis à disposition).

À noter : cette formation vous engage sur un travail quotidien, au moins le temps de la formation. À chaque fin de sessions, il vous sera demandé de noter, parfois d’enregistrer, et d’observer l’évolution de votre pratique instrumentale.

Important : il est nécessaire pour participer d’avoir ou d’acquérir à vos frais les instruments sur lesquels la formation sera enseignée : une sansula en LA mineur et un tongue drum en Ré mineur. Vous recevrez après inscription les liens pour choisir et commander vos instruments directement auprès des fabricants sélectionnés.
Plusieurs choix seront disponibles selon votre budget (tarifs indicatifs, frais de ports non inclus) :
– Sansula (ou kalimba) en LA mineur entre 49 € et 210€

- Tongue drum en RÉ mineur (gamme « D Celtic » ou « Magic Moment ») entre 310€ et 550€
Le budget instrument minimum est donc de 49€ + 310€ + frais de port

Si vous possédez déjà une sansula et/ou un tongue drum dans un accordage différent et ne souhaitez pas en acheter d’autres, contactez-nous pour savoir si vos instruments sont compatibles (gammes) et/ou pour connaitre les possibilités de location d’instruments pendant la durée de la formation pour pouvoir pratiquer avec le groupe.

Réservation

20, 21 & 22 Janvier

25 & 26 Février

25 & 26 Mars 2023

Yoga Côté Jardin, 156 Rue Jean Mermoz, 13008 Marseille

50h

Ticket

Prix / Price

Panier / Cart

MUSIQUE & INSTRUMENTS INTUITIFS 50H - 20, 21 & 22 Janvier // 25 & 26 Février // 25 & 26 Mars 2023 - Marseille

à partir de 990€

Clear
https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2905.04379619301!2d5.38472101532216!3d43.27145827913622!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x12c9c7509259199b%3A0x957ea8f7b2be8c3e!2sYoga%20cot%C3%A9%20jardin!5e0!3m2!1sfr!2sfr!4v1667731796559!5m2!1sfr!2sfr