Retraite Vinyasa Intensif - Week end de l'Ascension

24270 Saint-Mesmin, Dordogne

27-29 mai 2022

à propos

Vinyasa intensif – développement de sa pratique personnelle

Le week-end du Yoga Pop intitulé “Vinyasa intensif – développement de sa pratique personnelle”  se déroule du vendredi 27 au dimanche 29 mai sur 3 jours et 2 nuits à l’Oasis de l’aube à 2h de Bordeaux.

Venez pratiquer 4h par jour (2h le matin et 2h le soir) différentes pratiques de Vinyasa conçus pour vous permettre de développer votre pratique et petit à petit vous rendre vers les postures avancées.

Vous terminerez le dimanche par un atelier de 3h pour mieux comprendre les postures et aller plus loin.

Ce weekend vous offrira un temps d’approfondissment et une attention toute particulière envers chacun de la part d’Agathe Bacou autour de pratiques recherchant la fluidité et la précision.

Pension complète avec repas végétariens au tarif de 329€.

16 participants maximum

Le stage comprend :

  • 2 nuits d’hébergement en chambres doubles ou triples. (Option chambre simple possible avec un surcoût)
  • Petits déjeuners samedi & dimanche. Déjeuner vendredi, samedi & dimanche. Dîner vendredi & samedi. Les repas sont végétariens.
  • Les cours de yoga
  • Le matériel pour la pratique
  • L’accès à la piscine

Ce prix n’inclut pas : – Le trajet

Comment venir ?

En voiture

Les deux points d’accès principaux sont l’autoroute A20 qui permet d’arriver en 4h30 depuis Paris et qui se prolonge
jusqu’à Toulouse (2h30) et l’autoroute A89 qui relie Bordeaux (2h15) à Lyon (3h50) en passant par Clermont-Ferrand (2h30).

Le plus simple est de rentrer dans votre app ou votre GPS : Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270

En train

Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprochez davantage en allant jusqu’à Saint-Yreix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). A partir de là, vous trouverez des personnes de votre groupe avec qui organiser un co-voiturage. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez prendre un taxi ou louer une voiture.

En avion

Les aéroports principaux sont ceux de Bordeaux-Mérignac (2h10) et Toulouse-Blagnac (2h30) qui desservent toutes les destinations principales d’Europe et du Maghreb. Il y a également deux aéroports internationaux secondaires, Limoges (1h10) et Bergerac (1h30) qui desservent les grandes villes de France, du Royaume-Uni ainsi que Bruxelles et Rotterdam. Enfin, les deux aéroports nationaux Périgueux-Bassillac et Brive-Souillac assurent des liaisons depuis Paris toute l’année et avec les villes principales de France pendant la saison touristique.

Une fois à l’aéroport le plus simple est de vous coordonner avec quelqu’un de votre groupe pour faire du co-voiturage. Si ce n’est pas possible, vous pourrez vous rapprocher en train, louer une voiture ou prendre un taxi.

Informations pratiques

Prérequis :

Afin de suivre au mieux le week end, il est conseillé d’avoir au préalable une expérience d’au moins 1 à 2 an en Vinyasa

Public visé :

Tout public.

Capacité d'accueil :

16

Durée :

12H

Formateur/trice :

Agathe BACOU

Délai d'accès :

Le délai d'accès pour l’inscription à la retraite est habituellement au plus tard 48H à l'avance.

Objectif(s) pédagogique(s) :

Développer sa pratique personnelle

Moyens pédagogiques :

- Pédagogie active et participative, essentiellement basée sur une approche expériencielle
- Temps de discussions et d’enrichissement en binômes et en grand groupe

Moyens techniques utilisés :

- Salle aménagée spécifiquement pour la pratique de la méditation et du yoga (équipée de coussins de méditations, tapis, couvertures etc

Évaluation :

Contrôle continu

Sanction :

//

Au programme ...

Vendredi 27 Mai (arrivée 11h)
12h30-14h // Vinyasa Flow
14h // Repas (à l’heure espagnole)
18h-20h // Atelier Extensions/torsions
20h // Dîner

Samedi 28 Mai
8h // Light petit déjeuner
9h-11h // Atelier ouverture du cœur
13h // Repas
18h-20h // Atelier Hanches/ flexions avant
20h // Dîner

Dimanche 29 Mai
8h // Light petit déjeuner
10h-13h // Atelier postures avancées torsions/équilibre
13h // Repas
15h-16h // Méditation et cercle de fermeture

Réservation

27-29 mai 2022

@ Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, 24270 Saint-Mesmin

16h

Ticket

Prix / Price

Panier / Cart

Retraite Vinyasa Intensif - développer sa pratique personnelle

329€

13 en stock