TGIF #5: Atelier Découverte de l’Ayurvéda le 5 juillet

Atelier Découverte de l’Ayurvéda

Saison estivale

Vendredi 5 juillet 19:45-21:00
avec Geneviève Gagné, Thérapeute en Ayurvéda

Thank God it’s Friday!, c’est une fois par mois une soirée conviviale autour de différents thèmes pour se retrouver et faire des choses ensemble au Yoga Pop. Pour cette 5ème édition, nous nous retrouverons pour un Atelier Découverte de l’Ayurvéda- Saison Estivale, proposé par Geneviève Gagné, Thérapeute en Ayurvéda.

Avez-vous déjà entendu parler de l’Ayurvéda? La médecine traditionnelle indienne âgée de plus de 5000 ans? Cette médecine millénaire se fait connaître de plus en plus en occident, souvent par le biais du Yoga. En effet, l’Ayurvéda et le Yoga sont deux disciplines complémentaires, qui ont pris naissance en Inde. Grâce à l’Ayurvéda, il est possible de tendre vers un meilleur équilibre dans le corps et l’esprit, permettant ainsi d’avoir plus d’énergie et d’apaisement pour effectuer la pratique du yoga et de la méditation. L’Ayurvéda permet aussi d’accéder à une meilleure connaissance de soi et aide à comprendre l’origine de nos maux. Les traitements en Ayurvéda passent par la nutrition, le style de vie, les remèdes de plantes, la respiration, les massages, etc.

Cet atelier intéractif vous fera donc découvrir les bases de l’Ayurvéda et vous aidera à mieux vous adapter à la chaleur de l’été. Un volet pratique vous sera proposé par l’enseignement de quelques postures de Yoga et auto-massages adaptés à la saison.

Tarif : 5€ pour YP Max, 10€ pour les détenteurs de carte de 10 cours ou les personnes extérieurs au studio.

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