YIN YOGA / YOGA NIDRA - "A la quête du soi" - 200H

Durée : 20 Jours
Formation éligible au CPF
Cette formation vous prépare à la certification "Enseigner le Yoga" enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RS6379 et est éligible au financement CPF
Bordeaux - 24 Février 2025 au 19 Octobre 2025
Tarif à partir de 3290€

À propos

Notre formation en Yin Yoga  / Yoga Nidra est une formation professionnelle continue, éligible au financement par les principaux organismes pour les salariés (CPF) comme pour les indépendants (AGEFICE, FIFPL, AFDAS, UNIFORMATION, OPCO EP…), et bien évidemment ouverte au financement individuel. Cette formation vous prépare à la certification « Enseigner le Yoga » enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RS6379

LE FORMAT

Module 1 // Yin Yoga – Ressentir et Lâcher Prise Lundi 24 au Vendredi 28 Février 2025

(5 jours)

Module 2 // Yoga Nidra – Les Fondations  Samedi 29/30 Mars 2025 (possibilité de réaliser ce module sur d’autres dates voir site internet)

(2 jours)

Module  3  // Yin Yoga  – Approfondissement – Lundi 21 au Samedi  26 Avril 2025

(6 jours)

Semaine 4 // Yoga Nidra  – Transmission – Dimanche au dimanche (1ère semaine des vacances de la Toussaint 2025)

(7 jours)

La formation est à suivre dans son intégralité.

Formateur/trice

Fiona AÏT BOUNOU
Hortense LAURENT
Philippe BEER-GABEL
Typhaine LERICHOMME

Toutes les informations sur cette formation en ligne

Objectifs pédagogiques

  • Connaître et exécuter l’ensemble des Asanas répertoriés dans le guide de formation qui vous sera transmis.
  • Créer et guider un cours de Yoga d’environ 1h à 1h30 en prenant en compte les spécificités du public (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap).
  • Développer un esprit critique sur la pratique des différentes formes de Yoga et se positionner dans une démarche d’amélioration continue de la pratique.
  • Comprendre l’anatomie humaine dans sa globalité et connaître le vocabulaire associé afin de pouvoir indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les éventuelles contre-indications.
  • Connaître le vocabulaire en Sanskrit lié au Yoga afin d’appréhender dans sa globalité le « système Yoga ».

Informations pratiques

Prérequis :

  • Être Coach sportif, Enseignant de Yoga, Enseignant de fitness, ou Enseignant de danse
  • Avoir suivi régulièrement une pratique du Yoga en tant que pratiquant avec un enseignant confirmé (250 heures de pratique personnelle obligatoire minimum)
  • Etre majeur à l’entrée en formation
  • Maîtriser les outils informatiques

 

Public visé :

Cette formation en Yin Yoga / Yoga Nidra s’adresse aux :

Coach sportif, Enseignant de Yoga, Enseignant de fitness, ou Enseignant de danse

Néanmoins les personnes justifiant d’un enseignement du yoga dans les métiers du soin et de la santé (infirmiers, kinésithérapeuthes, ostéopathes, médecins, sage-femmes, psychologues), de l’accompagnement et de l’enseignement (éducateurs, travailleurs sociaux, animateurs, instituteurs) du bien être et du développement personnel (massothérapeutes, psychothérapeutes…) peuvent postuler.

Capacité d’accueil : 

20

Durée :

20 jours sur 4 semaines

Nombre d’heures :

200H

Délai d’accès : 

Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois

Evaluation :

L’évaluation consistera en une mise en situation professionnelle réelle qui sera enregistrée par vidéo et réalisée en présentiel devant un jury indépendant.

Le/la candidat(e) devra animer une séance de Yoga à un public préalablement déterminé en amont, durant une vingtaine de minutes environ.

Le candidat devra également remettre un mémoire écrit d’une dizaine de page minimum et d’une trentaine de page maximum, contenant :

  • Les explications des mouvements choisis pour l’échauffement en relation avec les postures proposées dans le cours,
  • La liste des postures proposées lors du cours, un retour au calme,
  • Un parcours de progression (une fiche de programme complet composé de plusieurs séances).

Enfin, le candidat aura à passer devant un jury indépendant pour un entretien. Il devra alors commencer par faire une analyse de sa pratique, et répondre par la suite aux questions des jurés quant à son animation et son mémoire.

 

Sanction :

Pour valider la certification, le candidat doit valider les acquis à partir des critères de la grille d’évaluation remplie par le jury. Les compétences sont évaluées en fonction de 3 niveaux d’acquisition :

  •  Non Acquis [NA]: Les manques ou manquements présentent des risques importants, voire une mise en danger, pour l’activité. Le candidat est rapidement mis en difficulté et ne peut s’en sortir seul sans risque d’erreur de jugement
  • En cours d’acquisition [EC] : Les résultats présentent des manques, mais sans risque sur l’activité. Le candidat n’a pas une vision globale de son métier et il lui faut encore progresser.
  • Acquis [AC]: Les résultats sont pleinement ou globalement satisfaisants. Les résultats peuvent présenter quelques manques sans engendrer aucun risque. Sur la fourchette basse, le candidat fait preuve d’initiative mais le résultat manque encore d’originalité. Sur la fourchette haute, le candidat démontre une parfaite maîtrise et autonomie.

La certification est attribuée lorsque le candidat n’a pas obtenu plus de 30% des critères non acquis. Dans le cas où un candidat ne présenterait qu’une partie de l’évaluation finale, la certification ne pourra être validée

Il est indispensable d’avoir assisté à l’intégralité des sessions de formation (avoir suivi au moins 90% des heures de la formation préparant à la certification),

 

Moyens pédagogiques et techniques

Moyens pédagogique :

  • Cours théoriques pour acquérir toutes les connaissances nécessaires
  • Exercices pratiques
  • Études de cas
  • Mises en situation
  • Séances de formation en studio
  • Manuel de 100 pages
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Moyens technique :

Vidéoprojecteur

Paperboard

Enregistrements audios pour les séances de Yoga Nidra

Au programme...

Cette formation professionnalisante permet d’approfondir les fondements du Yoga Hatha/Vinyasa (anatomie, physiologie, origines historiques et culturelles) et d’apprendre à transmettre la pratique en concevant des cours adaptés (enjeux pédagogiques, animation de sessions individuelles ou collectives). Elle permet d’accéder à la certification « Enseigner le Yoga » enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RS6379
  • Notions de base d’anatomie générale
  • Philosophie du yin yoga et du yoga nidra
  • Etude des Méridiens et application de connaissances en MTC dans la pratique du Yin Yoga
  • Analyse des asanas du Yin Yoga
  • Construction et logique de séquences
  • Etude la structure du Yoga Nidra
  • Pratique des différentes lignées du Yoga Nidra (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Amrit Desai…)
  • Travail de la voix
  • Mise en pratique d’enseignement
  • Pédagogie & Méthodologie
  • La posture de l’enseignant
  • Passage à l’enseignement
  • Mantras & Voix
  • Usage des instruments intuitifs dans l’enseignement
Adresse : 5 Rue Vantrasson, 33000 Bordeaux Horaires : 8h30-12h30 / 14h-18h

Ariane F. (session Bordeaux)

« J’ai effectué la formation de 200H en Hatha et Vinyasa au sein du Yoga Pop en octobre 2021. Je l’ai choisi pour sa diversité d’intervenants qui en fait sa richesse. Celle-ci m’a permis d’intégrer le yoga dans le soin que j’apporte à mes patients notamment pour les personnes en situation de surpoids et les personnes souffrants de lombalgies chroniques. La formation proposée par le Yoga Pop est très complète et permet d’acquérir de nombreux outils d’enseignement du yoga notamment en morphologie fonctionnelle. J’ai pu les mettre en pratique dans la conception d’atelier de yoga que je proposais dans un centre de prise en charge des personnes en situation de surpoids au Centre de rééducation des Lauriers à Bordeaux. »

Catherine G. (session Lyon)

« Je remercie mes professeur.e.s qui, par leur approche et leur regard, m’ont tout à la fois guidée et offert la liberté de découvrir l’enseignante de yoga que je souhaitais devenir. Leur exemple a été une source de réflexion sur la pratique et l’engagement. La variété de leurs conceptions a nourri mon évolution. Ils et elles m’ont appris l’importance du tapis et la place de l’élève dans la posture de l’enseignante. »

Alice A. (session Bordeaux)

« Mon envie de me former est venue naturellement après de nombreuses années de pratique afin d’être autonome avec mon temps disponible et de pouvoir adapter ma séance à mon besoin avec les compétences nécessaires. Mon objectif a été atteint à ce jour : je construis mes séances, je pratique aux horaires choisis et j’en fait profiter mon entourage, le tout en sécurité. Après recherche d’un organisme de formation, mon choix s’est porté sur YOGA POP pour les raisons suivantes : La notoriété de Philippe Beer Gabel et la recommandation, la forme proposée de la formation (1 week end/ mois pendant plusieurs mois), la complémentarité de l’équipe enseignante Je peux dire aujourd’hui que je suis très satisfaite de la formation reçue ayant acquis les compétences attendues. Je me sens à l’aise dans la construction/ préparation des cours ; à l’écoute de mon corps et capable de guider et d’ajuster en sécurité »

Sonia M. (session Marseille)

« Cette formation m’a beaucoup apportée tant sur le plan personnel que professionnel. J’ai eu la chance d’évoluer avec un groupe composé de personnes tellement enrichissantes. Nous avons évolué ensemble tout au long de l’année et j’avoue avoir été émue et fière de voir l’enseignement de chacune lors des examens. Surtout la prise de conscience du chemin parcouru pour chacune d’entre elles, la façon dont on était hésitantes à enseigner simplement une posture le premier week-end et la façon dont nous étions plus à l’aise et précises sur les enseignements d’un cours entier lors des examens. »

Réservation

YIN YOGA / YOGA NIDRA - "A la quête du soi" - 200H
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