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    RAMAYANA, Suivre sa destinée : batailles et conflits

    Samedi 14/03/2020
    De: 14:00  – 16:15 
     
    TARIFS : 25€ YP MAX / 35€ NON ABONNÉ
     
    Atelier #2 : RAMAYANA, Suivre sa destinée : batailles et conflits
     
    Le Rāmāyana (« Parcours de Rama ») raconte l’apparition et l’éducation du prince Rama (7ème avatar du dieu Vishnou), la conquête de Sita et son union avec elle, l’exil de Rama, l’enlèvement de Sita par le démon Ravana, sa délivrance et le retour de Rama sur le trône. Le parcours de Rama est le symbole du parcours de l’être humain : des obstacles, des batailles contre des ennemis, des conflits intérieurs, des rencontres qui transforment… Rama accomplit sa destinée avec courage, discipline, détachement, dévotion et fidélité.
     
    Dans cet atelier, nous incarnerons le parcours de Rama et explorerons :
     
    – des enchaînements symbolisant le parcours héroïque de Rama avec des postures de courage et de confiance (Utkatasana, Virabadrasana, Garudasana, Bakasana, Dharunasana)
    – des postures rendant hommage à Hanuman, symbole de fidélité et de dévotion (Setu Bandha Sarvangasana, Hanumanasana)
    – des exercices respiratoires ciblant la discipline du mental (Pranayama avec mise en place des Bandhas),
    – des postures restoratives
    – une relaxation finale

    Atelier DANSE du DRAGON avec Emelie Gooding
    21 Mars

    yoga devant un lac
    14h-16h30
    TARIFS: 25€ YP MAX / 35€ NON ABONNÉS
     

    Selon le taoïsme, le yin et le yang sont deux principes coexistant en toutes choses.
    La danse du dragon, versant Yang du Yin Yoga, est un mélange des pratiques indiennes et taoïstes conçue pour stimuler et supprimer les obstacles à la circulation de l’énergie. Elle est une formidable pratique pour challenger la concentration, l’équilibre, le mental et explorer le lâcher-prise, atteindre la méditation en mouvement.
    Après l’envol, l’atterrissage se fera en douceur avec l’exploration de la facette Yin et la méditation dans l’immobilité. Cet atelier sera l’occasion de préparer le corps et les énergies au printemps.

    Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique du yoga.

    Pour s’inscrire : yogapop.fr/ateliers

    ATELIER Les supports en Ashtanga : Affiner votre pratique avec Anne-Solène FALAISE 28 Mars

    prof de yoga à bordeaux
    Date: 28 mar. 2020 À partir de: 2:00 PM – 4:00 PM
    TARIFS : 25€ abonnés YP Max / 35€ non abonnés
     

    L’Ashtanga Yoga est une série dynamique et progressive de postures, reliées entre elles par le souffle. En pratiquant la respiration (Ujjai), les postures (Asanas), et la direction du regard(Dristi), nous cultivons une conscience plus précise des sens et du corps, nous permettant d’aboutir à une profonde écoute interne, une méditation en mouvement.
    Au travers d’ateliers thématiques nous vous accompagnons tout au long de l’année dans l’approfondissement de cette pratique,
    Travail postural dans le respect de la biomécanique du corps, mais aussi (pranayamas) et méditation.

    Lors de ce premier atelier, je vous propose de travailler avec des supports tels que les blocs et sangles, grâce à eux vous pourrez mieux comprendre les postures, travailler votre alignement et avancer dans le respect de votre corps.

    Cercle de Yoga de la femme avec Uma DINSMORE TULI 19 Avril

    formation yoga en extérieur
    Dimanche Date: 19/04/2020 De: 10:00  – 17:00 
    Cercle de Yoga de la femme
     
    Total Yoga Nidra et Yoni Nidra 
     

    Bilingue français / anglais


    TARIF : 115€


    Une journée enrichissante et revitalisante pour les femmes de toutes âges avec l’exceptionnelle Uma Dinsmore Tuli.


    Uma Dinsmore Tuli vous propose une journée entière de pratique féminine, nourrissante et fluide faîtes de mouvements élégants, de Pranayama délicieux, de Yoga Nidra pour une guérison profonde. Elle délivrera des pratiques de Yoni Nidra et de Total Yoga Nidra exclusivement conçues pour les femmes.


    Cette approche féminine thérapeutique du yoga intègre des asanas rythmiques (postures) combinant des sons, des mudras des bandhas pour améliorer la prise de conscience de la sagesse & des connexions élémentaires de notre femme intérieure.

    Cette journée convient à toutes les femmes, avec ou sans expérience préalable du yoga. 

    INITIATION AU HANDPAN avec Laurent Hilairet
    Mai 9-10

    concert de spacedrum
    Pour 8 à 12 stagiaires
    Tarif : 300€
     
    Ce stage s’adresse aux joueurs de Handpan et Tongdrum débutants et initiés. Instruments fournis si besoin.
     
    La première demi-journée est orientée autour des techniques de base pour l’émission du son, puis le contenu s’articule autour de la notion de « pattern », pilier de la fluidité, de la vitalité et de la respiration dans le jeu.
    Diverses approches seront utilisées: rythme corporel, créativité, improvisation, jeu individuel, collectif et méditation sonore.
    Les stagiaires accèderont au cours des deux jours aux fondement d’un jeu libéré et autonome.
    Un deuxième degré de stage (expression) est ensuite conseillé dans les 6 à 9 mois suivants pour renforcer les bases, découvrir de nouvelles techniques et affiner les modes d’expression.
     
    Horaires
    9h30-12h30 et 14h-18H, soit 14 heures de formation