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rocket yoga

Pleins feux sur le Rocket Yoga : un yoga moderne, dynamique et créatif !

30 août 2023
Envie d’une pratique rythmée et moderne, qui sorte du cadre rigide des formes de yoga traditionnelles pour vous offrir davantage de liberté dans l’exploration des postures ? Le Rocket Yoga est sans doute fait pour vous ! Sur un tempo dynamique, cette forme de yoga relativement récente permet de gagner en force et en souplesse, tout en s’autorisant…
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différence yoga pilates

Différence entre Yoga, Pilates, tai chi… Apprenez à bien distinguer chaque pratique !

4 août 2023
Yoga ou Pilates ? Ou encore tai chi, qigong, stretching, méditation… De multiples pratiques sont aujourd’hui possibles pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Comment choisir celle qui correspondra le mieux à vos besoins ? On fait le point sur les spécificités et les bienfaits de chaque discipline. Quelle est la…
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posture yin yoga

Yin Yoga : une pratique lente et profonde pour lâcher prise !

4 août 2023
Le Yin Yoga est une forme de yoga adaptée à tout niveau dont les postures sont issues du Hatha Yoga mais dont la modalité de pratique permettent un plus grand lâcher prise.
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