Blog – Retrouvez toute l’actualité yoga du moment et tous les événements du Yoga Pop !

Le yoga connaît un succès croissant, notamment depuis la crise sanitaire, avec plus de 10 millions de pratiquants en France, et de plus en plus de personnes convertissent leur passion grâce à une formation de prof de yoga.Aujourd’hui, il est tout à fait possible d’allier passion du yoga et activité professionnelle. Avec un nombre de…

Vous souhaitez suivre une formation de yoga pour devenir professeur mais ne savez pas laquelle choisir ? Pas d’inquiétude : le Yoga Pop, studio de yoga et centre proposant des formations variées (pratiques, programme, durée et compétences requises) répond à toutes vos questions !Faites-vous une idée des différentes pratiques disponibles, des prérequis nécessaires pour suivre les différents programmes,…

Le yoga connaît un vif succès à travers le monde : le nombre de pratiquants ne fait qu’augmenter au fil des années, et ce n’est pas une surprise au vu de ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Alors si vous êtes vous-même passionné de yoga, pourquoi ne pas envisager une carrière de professeur ? Découvrez…

Le Yoga Pop s'agrandit et vous ouvre les portes de sa deuxième salle de yoga à Bordeaux, dans le quartier Jardin Public. Pourquoi ? Pour vous offrir une expérience encore plus agréable et dédier ce nouvel espace à nos formations (mais pas uniquement !). Découvrez dans cet article tout ce qu'il faut savoir sur notre…

Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de « sommeil conscient » ou « sommeil yogique », est une pratique de relaxation et de méditation qui propose un voyage intérieur vers un état de calme profond et de conscience élargie.

Inspiré du yoga traditionnel, le yoga sur chaise est une pratique très en vogue en Amérique du Nord et qui commence à émerger en France. Initialement destiné aux seniors, ce type de yoga s’adresse aujourd’hui à tous les publics, des femmes enceintes aux personnes à mobilité réduite, en passant par les personnes disposant de peu…

De plus en plus de personnes désirent se former à l’enseignement du yoga, qu’il s’agisse d’une formation initiale, d’une spécialisation ou d’une reconversion. Mais comment faire pour choisir une formation complète et de qualité, véritablement professionnalisante et reconnue ? Suivez notre guide pour alimenter votre réflexion et vous orienter dans la bonne direction !

Au réveil, à la pause-déjeuner ou plutôt le soir ? Si le yoga peut se pratiquer à différents moments de la journée, les types d’exercices conseillés et les résultats attendus ne sont pas nécessairement identiques d’un moment à l’autre. YogaPop fait le point pour vous aider à y voir plus clair ! 

Savasana est l’une des postures fondamentales du yoga. Cette position au sol, qui consiste à s'allonger complètement sur le dos, yeux fermés, est sans doute la plus puissante posture de yoga pour améliorer le bien-être physique et mental ! Explorons ensemble l'importance de Savasana, sa signification métaphorique, comment la pratiquer correctement, et ses nombreux bienfaits pour…

Composante essentielle de la pratique du yoga, le Pranayama désigne l'art de la respiration consciente. Cette méthode ancienne et profonde, intrinsèquement liée aux enseignements fondamentaux du yoga, se concentre sur le contrôle du souffle pour améliorer la santé mentale, physique et spirituelle. Le Pranayama vise ainsi la maîtrise de la respiration, au travers de puissantes…

Envie d’une pratique rythmée et moderne, qui sorte du cadre rigide des formes de yoga traditionnelles pour vous offrir davantage de liberté dans l’exploration des postures ? Le Rocket Yoga est sans doute fait pour vous ! Sur un tempo dynamique, cette forme de yoga relativement récente permet de gagner en force et en souplesse, tout en s’autorisant…

Yoga ou Pilates ? Ou encore tai chi, qigong, stretching, méditation… De multiples pratiques sont aujourd’hui possibles pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Comment choisir celle qui correspondra le mieux à vos besoins ? On fait le point sur les spécificités et les bienfaits de chaque discipline.Quelle est la différence…

Le Yin Yoga est une forme de yoga adaptée à tout niveau dont les postures sont issues du Hatha Yoga mais dont la modalité de pratique permettent un plus grand lâcher prise.