Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra ? Choisisaez votre pratique !

Notre studio vous propose un vaste choix de cours de yoga

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga constitue la base de tous les yogas posturaux…

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga constitue la base de tous les yogas posturaux, idéal pour les débutants
mais également pour les yogis confirmés. Une grande attention est portée à la respiration
(pranayama) et à l’alignement dans les postures.

Enseigné par Déborah le Bot, Laurence Pinsard, Jeanne Dumoulin & Vivien Prida

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa est un yoga très libre, souvent réalisé en musiq..

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa est un yoga très libre, souvent réalisé en musique. Cette pratique dynamique, créative et fluide consiste à enchaîner différentes postures tout en synchronisant mouvement et respiration.  

Enseigné par Déborah le Bot, Lucie Chea, Lauren Mahan Valls, Jeanne Dumoulin, Agathe Bacou & Emelie Gooding

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique lente, accessible à tous et qu…

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique lente, accessible à tous et qui initie à l’art délicat du lâcher-prise. Excellent complément à d’autres formes plus actives de yoga, cette pratique amène à tenir chaque posture pendant plusieurs minutes afin de bien les travailler en profondeur.  

Enseigné par Lucie Chea, Lauren Mahan Valls, Emelie Gooding & Philippe Beer-Gabel

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga Yoga débute par une série de salutations au sole…

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga Yoga débute par une série de salutations au soleil et enchaîne sur des séries de postures pratiquées debout, puis assis, avant de se poursuivre par des postures vers l’avant et inversées. L’ordre de réalisation des postures, le temps de tenue et les transitions sont rigoureusement codifiées.  

Enseigné par François Bernard, Typhaine Lerichomme & Ophélie Budka.

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » se pratique en positio…

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » se pratique en position allongée et vise à atteindre, via une série d’exercices guidés, un état de conscience modifié, à mi-chemin entre le sommeil et l’éveil.

Enseigné par Lauren Mahan Valls & Philippe Beer-Gabel

Vinyasa en musique

Participez à une session Vinyasa en musique sur une playlis…

Vinyasa en musique

Participez à une session Vinyasa en musique sur une playlist consacrée à un artiste particulier ou avec des musiciens Live ! Notre centre accueille régulièrement des artistes de Bordeaux et d’ailleurs pour explorer cette pratique physique et créative !

Enseigné par Typhaine Lerichomme.

Power Vinyasa Yoga

Le Power Vinyasa Yoga est une pratique dynamique particuliè…

Power Vinyasa Yoga

Le Power Vinyasa Yoga est une pratique dynamique particulièrement adaptée aux sportifs mais également recommandée pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique. Idéale pour assouplir le corps et les articulations.

Hatha Flow

Forme dérivée du Hatha Yoga, le Hatha Flow est une pratique…

Hatha Flow

Forme dérivée du Hatha Yoga, le Hatha Flow est une pratique à la fois énergisante, douce et fortifiante, qui se concentre notamment sur la respiration et la fluidité. Elle permet l’assouplissement musculaire, tendineux et osseux et l’apaisement de l’esprit.

Meditation

La méditation de pleine conscience se base sur le programme…

Meditation

La méditation de pleine conscience se base sur le programme MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience) et permet d’apprendre à mieux accueillir ses émotions, gérer l’anxiété et la dépression et se montrer bienveillant envers soi-même et les autres.

Enseigné par Emmanuelle Roques

Pilates

Le Pilates est une pratique qui permet au corps de se renfo…

Pilates

Le Pilates est une pratique qui permet au corps de se renforcer, de s’assouplir et de rééquilibrer les chaînes musculaires profondes tout en travaillant sur la respiration, la fluidité et la coordination.

Enseigné par Sara Daghbouch

Pratiquez le yoga entre collègues

Notre studio propose également des cours pour les entreprises ! Vous voulez suivre une activité ressourçante pendant votre journée de travail ou souhaitez proposer à vos employés des séances relaxantes et stimulantes ? Consultez notre planning de cours et trouvez le créneau qui vous conviendra le mieux. Pour plus d’informations, vous pouvez aussi nous écrire !

Besoin d’un espace pour pratiquer ? Louez le Yoga Pop

Le saviez-vous ? Vous pouvez aussi louer notre studio pour vos événements corporate ou privés. Pour en savoir plus sur nos conditions, disponibilités et tarifs, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse yogapopteam@gmail.com !

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Tous nos cours sont animés par des enseignants passionnés et passionnants

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Découvrez toute l’équipe du Yoga Pop et les spécialités de chacun. Tous nos professeurs sont certifiés et passionnés par leur métier. Venez découvrir leur pratique et partager avec eux la passion du yoga dans un espace convivial et chaleureux en plein cœur de Bordeaux !

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