Formation yoga à Bordeaux : découvrez l’offre de formation du Yoga Pop

Le Yoga Pop est un centre de formation pour professeurs, thérapeutes et particuliers qui souhaitent obtenir une certification reconnue pour pouvoir enseigner différentes pratiques de yoga. Nos formations sont organisées partout en France, tout au long de l’année ! Certifiées Qualiopi et dispensées par des professeurs de renom, elles allient théorie et pratique pour vous permettre de vous spécialiser dans diverses pratiques de yoga et de les enseigner auprès de différents publics.

Le centre propose notamment des formations (en plusieurs modules) en Yoga Nidra et en Yin Yoga, deux pratiques douces et profondes, adaptées à tout niveau. La première se pratique en position allongée et permet, au travers d’exercices guidés, d’atteindre un état de conscience modifié, qualifié de « sommeil yogique ». La seconde est un mélange entre le yoga et la méditation et consiste à tenir les postures (asanas) pendant de longues minutes tout en travaillant sa respiration et sa concentration.

Le studio Yoga Pop propose aussi l’enseignement du programme MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience), méthode créée par le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn il y a plus de 30 ans. Kabat-Zinn a démontré que la pratique de la méditation a plusieurs bienfaits sur le corps et sur l’esprit : elle prévient le stress chronique, l’anxiété, la dépression et permet globalement d’améliorer notre qualité de vie et notre santé. Cette formation est accessible à tout niveau.