FORMATION YOGA ENFANTS 30H
À propos
Cette formation vous prépare à l’enseignement du yoga aux enfants dès 4 ans ainsi qu’aux adolescents, en adaptant la pratique à leurs besoins et à leur énergie.
Vous apprendrez à structurer un cours en 4 étapes clés :
Se relier : créer du lien et capter l’attention des enfants
Apprendre les postures : découvrir le yoga de manière accessible et adaptée
S’amuser avec le yoga : intégrer la pratique à travers le jeu
Se relaxer : apprendre à se détendre et à canaliser son énergie
L’objectif est de transmettre les bienfaits du yoga tout en respectant l’univers ludique et spontané des enfants. Cette formation explore les enjeux fondamentaux du yoga pour les plus jeunes :
- Découvrir son corps et améliorer souplesse et coordination
- Apprendre à respirer et à gérer ses émotions
- Se relaxer et cultiver le calme intérieur
- Développer des interactions positives avec les autres
Parce qu’un cours de yoga pour enfants doit être à la fois structuré et amusant, vous découvrirez des outils pédagogiques adaptés : apprentissage par le jeu, mise en place d’un cadre sécurisant et bienveillant, utilisation d’accessoires, transmission adaptée à leur âge et à leur énergie.
Ce qui est inclus :
✔ Enseignement complet
✔ Livret de formation
✔ Matériel mis à disposition : tapis, briques, couvertures, bolsters, accessoires adaptés aux enfants
Ce qui n’est pas inclus :
✖ Hébergement
✖ Transport
✖ Repas
Cette formation est idéale pour les professeurs de yoga, éducateurs, enseignants ou toute personne souhaitant initier les enfants à la pratique du yoga de manière ludique et bienveillante.
Formateur/trice
Toutes les informations sur cette formation
Objectifs pédagogiques
- Adapter l’enseignement du yoga aux différentes tranches d’âge : 3-7 ans, 8-13 ans et 14+ ans.
- Concevoir et structurer un cours en fonction des besoins et du développement des enfants.
- Acquérir des techniques et des jeux pédagogiques pour rendre l’apprentissage du yoga ludique et engageant.
- Transmettre les valeurs du yoga, telles que la confiance en soi, le respect, l’écoute, le partage, l’entraide et la conscience écologique.
- Maîtriser et appliquer les outils pédagogiques enseignés durant la formation pour un accompagnement adapté et bienveillant.
Informations pratiques
Prérequis :
Avoir une pratique de yoga depuis 1 an, être enseignant de yoga ou travailler avec les enfants : école, thérapie, pratique sportive, danse, méditation…
Public visé :
- Tout public
- Pratiquants de yoga
- Enseignants de de yoga, pilates et danse
- Thérapeutes enfants
Capacité d’accueil :
16
Durée :
3 Jours
Nombre d’heures :
30h (23h en présentiel + 7h de devoirs distanciel)
Délai d’accès :
Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois
Evaluation :
Évaluation et validation de la formation
Évaluation écrite : QCM & questions ouvertes
Contrôle continu : Enseignement de trois cours, adaptés aux trois tranches d’âge (3-7 ans, 8-13 ans, 14+ ans) – minimum 3 enfants par cours + rédaction d’un rapport d’expérience.
Critères d’évaluation
Maîtrise des fondamentaux du cours de yoga pour enfants
- Connaissance des 4 étapes clés d’un cours structuré
- Compréhension des besoins spécifiques selon l’âge des enfants
Capacité à animer et adapter un cours
- Être capable de citer et animer au moins 3 activités par étape clé, en fonction de la tranche d’âge
- Savoir poser un cadre sécurisant et définir des règles claires
- Adopter une pédagogie bienveillante et positive
- Être en mesure d’adapter son enseignement selon l’énergie et les besoins des enfants
Transmission des valeurs du yoga
- Connaître et transmettre de manière ludique les principales valeurs du yoga (respect, confiance, écoute, partage, entraide, conscience écologique…)
- Être capable de définir et exprimer les 5 principaux bienfaits du yoga pour enfants :
✔ Physique (3 points clés)
✔ Respiration
✔ Relaxation
✔ Valeurs
✔ Environnement
Utilisation des outils pédagogiques et structuration d’un programme
- Connaissance des accessoires spécifiques au yoga enfants (cartes, jeux, supports visuels…)
- Savoir définir des objectifs d’apprentissage sur une année (ce que les enfants auront intégré à la fin du cycle)
- Capacité à intégrer des jeux individuels (au moins 3) pour les enfants qui hésitent à participer
- Savoir animer 5 jeux collectifs pour renforcer la cohésion du groupe
Gestion de la communication et de la relation avec les parents
- Savoir partager un feedback aux parents (progression de l’enfant, points d’amélioration…)
- Transmettre des photos et retours d’expérience aux familles
Gestion des comportements spécifiques
- Être capable d’instaurer un dialogue avec les parents en cas de comportements difficiles (hyperactivité, autisme, non-respect des règles…)
- Savoir orienter vers des spécialistes adaptés si nécessaire
Capacité à créer un cours ludique et engageant
- Un cours enfant doit être vivant, magique, théâtral et amusant
- Savoir jouer, captiver l’attention et éveiller la curiosité des enfants
Cette évaluation permet de valider l’aptitude à enseigner le yoga aux enfants en toute confiance, avec une approche structurée, bienveillante et adaptée à leurs besoins.
Sanction :
- Emargement
- Attestation de fin de formation
- Enquête de satisfaction des stagiaires sur l’organisation, les qualités pédagogiques du formateur, les méthodes et supports utilisés…
Moyens pédagogiques et techniques
Moyens pédagogiques :
- Cours théoriques
- Exercices pratiques
- Etudes de cas
- Mises en situation
- Séance de formation en salle
- Support de formation
Moyens techniques :
- Enregistrement audio
- Vidéoprojecteur
Au programme...
Enseigner le Yoga aux Enfants : Méthode et Enjeux
Une structure en 4 étapes clés :
1️⃣ Se relier : créer du lien et capter l’attention des enfants
2️⃣ Apprendre les postures : découvrir le yoga de manière progressive et adaptée
3️⃣ S’amuser avec le yoga : intégrer le mouvement par le jeu
4️⃣ Se relaxer : initier les enfants aux bienfaits du calme et de la détente
Les bienfaits du yoga pour les enfants :
Découvrir son corps et améliorer la conscience corporelle
Développer force et souplesse
Apprendre à respirer pour mieux gérer ses émotions
Explorer la relaxation et cultiver le calme intérieur
Favoriser le lien social et l’harmonie avec les autres
Les spécificités de l’enseignement aux enfants :
🎲 Apprentissage ludique : postures en duo, jeux collectifs
📏 Mise en place d’un cadre clair : règles et repères sécurisants
🤝 Respect des autres et de leurs limites
🌱 Pédagogie bienveillante et non-compétitive
🎭 Encouragement de la créativité : co-création du cours, imagination, histoires
🃏 Utilisation d’accessoires et supports visuels : cartes de yoga, illustrations, matériel adapté aux plus petits
Cette approche permet d’accompagner les enfants avec une pédagogie dynamique, engageante et adaptée à leur développement.
Anaïs
La formation yoga pour enfants avec Hortense Laurent a été une très belle expérience. Hortense est une formatrice formidable et à l’écoute dont j’ai beaucoup apprécié l’enseignement. La formation a été un vrai moment de ressource intérieure. C’est une chance de pouvoir se former pour offrir des moments uniques de yoga aux enfants. 3 jours de formation hors du temps. Un grand merci à Hortense Laurent et à Philippe de Yoga Pop d’avoir proposé cette formation. La salle de yoga est très agréable. Je recommande vraiment à 200% !
Natacha
La formation Yoga pour Enfants était vraiment très enrichissante. Merci Hortense pour ton enseignement bienveillant, ludique et dynamique qui nous donne tous les outils pour enseigner aux le yoga aux enfants.
Anne
J’ai suivi cette formation yoga enfant pensant et trouver les « outils » pour enseigner auprès des enfants. Avec Hortense j’ai trouvé bien plus que ça ! Sa formation transmet plutôt un « savoir être » par rapport aux enfants dans le cadre d’une séance de yoga (écoute, communication positive, bienveillance, jeu…) afin de les guider vers un mieux être !
Virginie
Merci Hortense pour cette formation de yoga pour enfants ! Ce fut une expérience emplie de joie, de partage, de générosité , avec un groupe au top ! Merci pour tous les outils, les jeux que tu nous as transmis et que nous transmettons à notre tournée avec les enfants, et surtout ton énergie joyeuse et solaire, car le Yoga c’est la Joie avant tout. Namasté 🙏
Alice
Je viens de participer à la formation yoga enfants de la généreuse Hortense qui nous a transmis son expérience et sa positivité pour créer des cours de différentes tranches d’âges; un grand merci 😉