YIN YOGA - MODULE 1 - Ressentir et Lâcher Prise - 50H
Montpellier 19-24 Mai 2026
Lyon 25-30 Août 2026


À propos
Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante, inspirée à la fois des traditions orientales (comme la Médecine Traditionnelle Chinoise) et occidentales. Son principe fondamental repose sur le maintien des postures dans la durée, favorisant ainsi l’immobilité, la respiration profonde et l’équilibre énergétique.
Sur le plan physique, il agit en profondeur sur les fascias, les articulations et les os, améliorant la mobilité et la circulation énergétique.
Sur le plan mental, il développe la capacité à trouver un équilibre entre confort et inconfort, invitant à une exploration de ses limites avec bienveillance.
Sur le plan émotionnel, il ouvre un espace d’introspection où les ressentis et émotions peuvent émerger, offrant ainsi une opportunité de transformation intérieure.
Sous la guidance de Philippe BEER GABEL et son équipe, cette formation allie :
- L’apprentissage des aspects techniques, physiologiques et énergétiques du Yin Yoga
- Une expérimentation personnelle approfondie, permettant d’explorer sa propre pratique et son rapport au corps et à l’esprit
- Un espace de réflexion et d’introspection, essentiel pour intégrer le Yin Yoga dans sa vie et sa transmission
Apprendre à enseigner le Yin Yoga, c’est aussi vivre pleinement sa pratique. Cette formation vous invite à vous accorder un temps précieux :
- Un travail sur soi et sur sa vie, en lien avec son corps, ses pensées et ses émotions
- Un processus de transformation intérieure, permettant d’expérimenter la puissance du yoga avant de la transmettre aux autres
- Une immersion dans une discipline précieuse, alliant tradition et adaptation moderne
Vous souhaitez suivre cette formation et bénéficier du dispositif CPF ? Vous pouvez construire votre propre parcours de formation (minimum 160 h) pour bénéficier du financement CPF en choisissant plusieurs des formations que nous proposons.
Formateur/trice






Toutes les informations sur cette formation
Objectifs pédagogiques
- Être en mesure de concevoir des séances et des séquences de yin yoga adaptées à tout type de public, en groupe comme en individuel, dans le respect de la pratique
Informations pratiques
Prérequis :
Aucun
Ce qui est inclus :
Enseignement du Yin Yoga par un professeur ayant plusieurs années d’expérience
Livret de formation + enregistrement de chaque module et cours
Tapis, briques, couvertures, sangles, bolsters, sacs de sable et tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la pratique
Ce qui n’est pas inclus :
Hébergement
Transport
Repas
Public visé :
- Enseignants et professeurs de yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…) souhaitant enrichir leur pratique et leur pédagogie.
- Pratiquants réguliers de Yin Yoga désirant approfondir leur compréhension et leur expérience.
- Professionnels de la santé et du bien-être (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…) désireux d’intégrer les bienfaits du Yin Yoga dans leur approche thérapeutique.
Capacité d’accueil :
12-20
Durée :
6 Jours
Nombre d’heures :
50H
Délai d’accès :
Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois
Evaluation :
- Contrôle continu
- QCM pour tester vos connaissances relatives à la philosophie et à la théorie du yoga
- Mises en situation
- Passage à l’enseignement avec un feedback
- 4 cours post-formation à donner, avec auto-évaluation & synthèse des retours des élèves
- Rédaction du rapport et du lien avec la pratique
Sanction :
- Émargement
- Attestation de fin de formation
- Enquête de satisfaction des stagiaires sur leur expérience globale (organisation des cours par le studio Yoga Pop, qualités pédagogiques et d’enseignement du formateur, méthodes et supports utilisés, points et modules à approfondir davantage…)
Moyens pédagogiques et techniques
Moyens pédagogiques :
- Cours théoriques (apprendre la philosophie et la théorie du yoga)
- Exercices pratiques (méditation, postures, séquences…)
- Études de cas
- Mises en situation
- Séance de formation en salle
- Manuel de 100 pages
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Moyens techniques :
- Enregistrement audio (pratique de yoga nidra)
- Vidéoprojecteur
Au programme...

Chacun de nos programmes couvre le référentiel de certification en cours d’enregistrement au Répertoire Spécifique par France Compétences « Enseigner le yoga et ses différents courants ».
Module 1 : Ressentir & Lâcher Prise
Jour 1
Objectifs pédagogiques : études d’une première partie des postures de la série du
Yin Yoga. Mise en perspective de la philosophie associée. Pratiques avec accent sur la
pédagogie propre à cette pratique
Matin
8h30-9h30 : Cercle d’ouverture, méditation & pranayama
9h30-11h : Pratique introductive
11h30-12h30 : Philosophie du Yin Yoga
Après Midi
14h-16h15 : Analyse de postures – Les flexions avant 1/2
16h30-18h : Pratique de yin yoga & yoga nidra
Jour 2
Objectifs pédagogiques : Transmettre les principes et outils clefs pour que
l’expérience proposée soit bien un enseignement de Yin Yoga. Etudes des principes
Yin & Yang et théorie associée.
Matin
8h30-9h30 : Retour sur le jour 1 + exercice pranayama Yang vs Yin
9h30-11h : Méthodologie d’enseignement
11h30-12h30 : Yin Yoga courant Bernie Clark
Après Midi
14h-16h15 : Analyse de postures – Les flexions avant 2/2
16h30-18h : Yin Yoga en silence
YOGA
POP
MUSICYoga Pop
5 Passage des Argentiers, 33000 Bordeaux
SIRET : 83098128800012
Jour 3
Objectifs pédagogiques : Etudes des principes de la médecine traditionnelle
chinoise et son application dans la pratique du Yin Yoga.
Matin
8h30-12h30 : Médecine traditionnelle chinoise 1/2
Après Midi
14h-16h30 : Médecine traditionnelle chinoise 1/2
16h30-18h : Pratique Yin Yoga autour des méridiens
Jour 4
Objectifs pédagogiques : Etudes des publics types ‘« femmes enceintes »,
« séniors », « personnes à mobilité réduite ». Théorie et application autour du thème
des fascias
Matin
8h30-9h30 : Temps de questions / réponses
9h30-11h : Séquence Yin Yoga & femmes enceintes
11h30-12h30 : Analyse de postes – Les flexions arrière
Après Midi
14h-16h30 : Atelier théorique autour des fascias
16h30-18h : Pratique Yin Yoga & Fascias
Jour 5
Objectifs pédagogiques : Pratique Yang et complémentarité avec le Yin Yoga.
Etude de la pratique avec textes, contes et musique. Faire la distinction entre le Yin
Yoga et le Yoga Restauratif
Matin
8h30-9h30 :Danse du Dragon, le versant Yang du Yin Yoga
9h30-11h : Pratique de Danse du Dragon
11h30-12h30 : Yin Yoga courant Biff Mithoefer avec un conte
Après Midi
14h-16h15 : Analyse de postures – Les flexions latérales et postures sur le dos
16h30-18h : Yoga Restauratif
Jour 6
Objectifs pédagogiques : Vérifier la bonne intégration des enseignements. Mise en
situation afin d’évaluer les acquis.
Matin
8h30-9h30 : Questions / réponses
9h30-12h30 : Récapitulatif et adaptation de toutes les postures de Yin Yoga
Après Midi
14h-17h : passage à l’enseignement en binôme
17h-18h : Débrief, consignes et devoirs, cercle de clôture
Elia D.
« J’ai eu la chance de suivre une des formations de yin yoga de Philippe Beer Gabel au studio yoga pop Bordeaux. Ce lieu en plein centre de Bordeaux est super et pleins de bonnes énergies, et la formation de grande qualité. Je reviendrai volontiers ! »
Laure Alix B.
J’ai réalisé la formation de yin yoga. J’ai apprécié l’enseignement, les professeurs et le studio qui malgré sa position centrale proposent des facilités de parking gratuit. La formation est complète et ouvre également à des pratiques complémentaires ou des sujets plutôt essentiels. Les intervenants ont une forte expérience relative à une importante pratique et ils transmettent leur connaissances clairement. Je recommande.
Megane G.
Je recommande la formation de Yin yoga au sein de Yoga Pop. Le contenu de la formation s’est révélé très captivant. Nous avons pu explorer entre autres des cours d’hygiène vocale, des séances de Yin, mais aussi faire l’expérience du Nidra. Cette formation combine de manière équilibrée la théorie et la pratique, offrant une assimilation complète des principes du Yin, y compris les versions yang du Yin avec la danse du dragon. Les professeur.e.s se sont montré.e.s d’une attention et d’une patience exemplaires. J’ai particulièrement apprécié la diversité dans la présentation des différents styles de Yin yoga – conté, musical ou en silence. Chaque aspect a été abordé avec minutie. Un autre des points forts de la formation a été l’exploration de l’introduction de la médecine traditionnelle chinoise, un cours d’une fascination sans pareille. L’intégration des postures avec les méridiens a ouvert des portes et enrichi notre compréhension du Yin yoga. De plus, le parcours des professeurs a été réellement inspirant, offrant des modèles à suivre. Enfin, il convient de souligner la disponibilité continue des professeur.e.s à l’issue de la formation. Leur capacité à rester accessibles et engagé.e.s est génial, offrant ainsi un soutien précieux même après la fin de la formation. En somme, cette formation de Yin yoga au sein de Yoga Pop a été une expérience enrichissante et stimulante, offrant une exploration approfondie du Yin yoga et ouvrant des nouvelles perspectives.
Alexandre V.
J’ai suivi la formation Yin yoga, proposée par Philippe Beer Gabel et son équipe, à Toulon. Cette formation à répondu bien au-delà de mes attentes. L’ensemble des intervenants sont au top, et œuvrent dans une seule et même direction, tout en gardant leur personnalité propre. Tout est pensé pour accompagner chaque stagiaire dans ce qu’il a de meilleur à donner. Je recommande, sans modération.
Carole B.
Je me suis formée au Yin Yoga auprès de Philippe et j’en garde un très bon souvenir ! Philippe est un excellent formateur et sa formation était très complète. Elle m’a été recommandée et je la recommanderai à mon tour 🙂
Mylène G.
J’ai suivi la formation Yin Yoga 50H et la formation Danse du dragon 30H au printemps et à l’automne 2022. Deux très belles expériences avec de magnifiques moments. Le lieu est extraordinaire. L’enseignement est riche et de grande qualité. Les différents enseignants sont complémentaires avec de grandes qualités humaines, disponibles et à l’écoute. Je ne peux que recommander et vivement une prochaine formation !
Céline D.
Sur la formation Yin Yoga Module 1 : Expérience immersive d’une semaine à la découverte des méthodes d’enseignement du Yin Yoga. Philippe et son équipe de formatrices sont de grands professionnels, l’ambiance de la formation est extrêmement bienveillante et joviale. De l’avis de tous on en ressort grandi. Les formations Yogapop sont proposées dans plusieurs villes de France et le catalogue donne envie de rester élève toute sa vie. Foncez !
Géraldine S.
J’ai suivi la formation Yin Yoga à Toulon, c’était vraiment très bien. La formation est très pro et tellement enrichissante ! Merci Philippe et merci à toutes les personnes intervenantes dans cette formation ! Je recommande à 100% et je continuerai de suivre les formations que Philippe propose !
Delphine F.
J’ai suivi la formation Yin Yoga proposée par Philippe en juillet 2020 à Marseille. Ce fût une de mes meilleures formations en yoga grâce à l’enseignement de Philippe et de ses intervenantes ( Fiona, Thyphaine). Je ne peux que conseiller cette formation complète et enrichissante tant sur le plan professionnel que personnel. Encore merci Philippe Hâte de faire le module 2 !
Marion D.
J’ai fait la formation de 50h de Yin Yoga avec Philippe à Biarritz en juin 2022. Je la recommande grandement. J’ai particulièrement apprécié l’approche pragmatique de Philippe et la richesse du contenu de la formation.
Marina N.
J’ai suivi la formation Yin Yoga, niveau 1, la semaine dernière, à Paris. Je suis ravie d’avoir choisi Yoga Pop pour cette formation : c’était très riche en enseignements, avec des intervenantes toutes passionnées, talentueuses et d’une grande richesse humaine. De nouvelles envies sont en train d’émerger pour continuer d’explorer et d’avancer sur mon chemin de vie. Merci Yoga Pop ! C’était ma 1ere formation avec Yoga Pop mais ce ne sera pas la dernière…
Maëlle G.
Les formatrices sont compétentes, bienveillantes. Les enseignements sont complets et se complètent. L’ambiance d’apprentissage et l’énergie du groupe ont été supers et bienveillantes. Merci beaucoup, j’ai hâte à la suite !
Blandine C.
Module 1 Yin Yoga / 50 H chez Modo Yoga sur Paris. Une formation incroyable à tous niveaux. Paola est juste formidable : professionnalisme, bienveillance, écoute, généreuse etc… Merci à tous les intervenants : Fiona, Typhaine et Hortense. Je remercie également Philippe BEER GABEL pour le choix de ces intervenants et Modo Yoga pour leur accueil. C’était magique !
Réservation
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