YIN YOGA - MODULE 1 - Ressentir et Lâcher Prise - 50H

Durée : 6 Jours
La formation Yin Yoga 50h de référence. Dans cette formation, vous serez amené à explorer les différents styles de Yin Yoga, étudier bien sûr toutes les postures mais bien plus encore avec un travail soutenu autour de la MTC, du travail de la voix et les pratiques yang complémentaires à cette pratique car le Yin n'existe pas sans le Yang ! N.B : Il n'est pas obligatoire de réaliser le module 2 qui est un module d'approfondissement pour pouvoir enseigner par la suite.
Bordeaux 7-12 Décembre 2024
Tarif à partir de 1090€

À propos

Ce premier module de formation en Yin Yoga est ouvert à tous : enseignants et professeurs en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…), mais aussi pratiquants réguliers en Yin Yoga souhaitant approfondir leur expérience et leurs connaissances dans la pratique, et aux professionnels de la santé et de la médecine au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…).

Le Yin Yoga est une pratique posturale puissante qui puise ses influences tant en Orient
(par exemple de la Médecine Traditionnelle Chinoise) qu’en Occident, et dont le principe fondamental est la tenue des postures dans la recherche de durée et d’immobilité. Combiné à une respiration profonde, le Yin Yoga favorise l’oxygénation, l’équilibre du Yin et du Yang et la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps, procurant ainsi un sentiment de bien-être pour l’esprit.

Au niveau physique, le Yin Yoga cible
différentes parties du corps, telles que les os, les articulations, les fascias. Du point de vue du mental, il invite à rechercher et accepter de vivre un point d’équilibre entre confort et inconfort. Sur le plan émotionnel, la pratique du Yin Yoga ouvre un espace où tout peut émerger et être appréhendé sous un angle nouveau. Autrement dit, cette pratique contribue à améliorer votre qualité de vie globale.

Dans ce format de 50 heures, Philippe BEER GABEL et son équipe vous offrent un temps de formation aux aspects techniques, physiologiques et énergétiques de la pratique, mais aussi un temps personnel d’expérimentation et d’exploration de votre corps
et de votre esprit, de vos spécificités, dans le respect de ce qui est là. Car pendant cette formation, au-delà d’acquérir et d’approfondir les connaissances théoriques et pratiques nécessaires à l’enseignement du yoga, il est fondamental de faire l’expérience de cette discipline si précieuse. S’accorder un moment particulier, faire un travail sur soi et sur sa vie, accueillir son propre corps et son esprit, ses pensées, ses émotions, pour pouvoir vivre – et par la suite partager – la transformation qu’offre le yoga.

Vous pouvez réserver votre place via le formulaire d’inscription que vous trouvez sur le site de notre studio. Nos formations en yoga – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra – et en Médecine Chinoise ont lieu dans nos centres, situés dans plusieurs grandes villes de France (Paris, Bordeaux, Marseille, Lyon) ou en ligne, et sont dispensées par des professeurs expérimentés. Pensez à réserver votre cours dès maintenant !

Formateur/trice

Fiona AÏT BOUNOU
Hortense LAURENT
Lucie CHEA
Paola COSTA
Philippe BEER-GABEL
Typhaine LERICHOMME

Toutes les informations sur cette formation en ligne

Objectifs pédagogiques

  • Être en mesure de concevoir des séances et des séquences de yin yoga adaptées à tout type de public, en groupe comme en individuel, dans le respect de la pratique

Informations pratiques

Prérequis :

Aucun

Ce qui est inclus :

Enseignement du Yin Yoga par un professeur ayant plusieurs années d’expérience
Livret de formation + enregistrement de chaque module et cours
Tapis, briques, couvertures, sangles, bolsters, sacs de sable et tous les accessoires nécessaires au bon déroulement de la pratique

Ce qui n’est pas inclus : 

Hébergement
Transport
Repas

Public visé :

Tout public parmi lesquels :

  • Enseignants en Yoga postural (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…)
  • Pratiquants réguliers en Yin Yoga
  • Professionnels de la santé et de la médecine au sens large (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, kinésiologues, psychothérapeutes…)
  • Danseurs en reconversion

Capacité d’accueil : 

Groupe de 12 à 20 stagiaires

Durée :

6 Jours

Nombre d’heures :

50H

Délai d’accès : 

Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois

Evaluation :

  • Contrôle continu
  • QCM pour tester vos connaissances relatives à la philosophie et à la théorie du yoga
  • Mises en situation
  • Passage à l’enseignement avec un feedback
  • 4 cours post-formation à donner, avec auto-évaluation & synthèse des retours des élèves
  • Rédaction du rapport et du lien avec la pratique

Sanction :

  • Émargement
  • Attestation de fin de formation
  • Enquête de satisfaction des stagiaires sur leur expérience globale (organisation des cours par le studio Yoga Pop, qualités pédagogiques et d’enseignement du formateur, méthodes et supports utilisés, points et modules à approfondir davantage)

France compétences :

Chacun de nos modules de formation s’intègre dans une ou plusieurs compétences du parcours certifiant « ENSEIGNER LE YOGA ET SES DIFFÉRENTS COURANTS » (le référentiel d’évaluations sera donc applicable dans cette perspective). Cette certification est actuellement en cours d’instruction par France Compétences.

Moyens pédagogiques et techniques

Moyens pédagogique :

  • Cours théoriques (apprendre la philosophie et la théorie du yoga)
  • Exercices pratiques (méditation, postures, séquences…)
  • Études de cas
  • Mises en situation
  • Séance de formation en salle
  • Manuel de 100 pages
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Moyens technique :

  • Enregistrement audio (pratique de yoga nidra)
  • Vidéoprojecteur

Au programme...

Chacun de nos programmes couvre le référentiel de certification en cours d’enregistrement au Répertoire Spécifique par France Compétences  « Enseigner le yoga et ses différents courants ».

Module 1 : Ressentir & Lâcher Prise

Pratique (30h)

10h Yin Yoga

2h Yoga Restauratif

1h30 Danse du Dragon

2h Méditation & Pranayama

1h Yoga Nidra

2h Mantras (Fiona Aït Bounou & Philippe Beer Gabel)

1h30 Apprentissage d’une routine pour l’hygiène vocale des enseignants avec authentification de sa tessiture (Fiona Aït Bounou)

Théorie (20h)

8h d’analyse des postures de Yin Yoga

6h d’apprentissage du système des méridiens relatif à la transmission du Yin Yoga

4h de méthodologie d’enseignement

2h de philosophie du Yin Yoga

Adresse : 5 Rue Vantrasson,, 33000 Bordeaux Horaires : Mardi : 8h30-12h30 / 14h-18h Mardi : 8h30-12h30 / 14h-18h Mercredi : 8h30-12h30 / 14h-19h Jeudi : 8h30-12h30 / 14h-18h Vendredi : 8h30-12h30 / 14h-19h Samedi : 8h30-12h30 / 14h-18h

Elia D.

« J’ai eu la chance de suivre une des formations de yin yoga de Philippe Beer Gabel au studio yoga pop Bordeaux. Ce lieu en plein centre de Bordeaux est super et pleins de bonnes énergies, et la formation de grande qualité. Je reviendrai volontiers ! »

Laure Alix B.

J’ai réalisé la formation de yin yoga. J’ai apprécié l’enseignement, les professeurs et le studio qui malgré sa position centrale proposent des facilités de parking gratuit. La formation est complète et ouvre également à des pratiques complémentaires ou des sujets plutôt essentiels. Les intervenants ont une forte expérience relative à une importante pratique et ils transmettent leur connaissances clairement. Je recommande.

Megane G.

Je recommande la formation de Yin yoga au sein de Yoga Pop. Le contenu de la formation s’est révélé très captivant. Nous avons pu explorer entre autres des cours d’hygiène vocale, des séances de Yin, mais aussi faire l’expérience du Nidra. Cette formation combine de manière équilibrée la théorie et la pratique, offrant une assimilation complète des principes du Yin, y compris les versions yang du Yin avec la danse du dragon. Les professeur.e.s se sont montré.e.s d’une attention et d’une patience exemplaires. J’ai particulièrement apprécié la diversité dans la présentation des différents styles de Yin yoga – conté, musical ou en silence. Chaque aspect a été abordé avec minutie. Un autre des points forts de la formation a été l’exploration de l’introduction de la médecine traditionnelle chinoise, un cours d’une fascination sans pareille. L’intégration des postures avec les méridiens a ouvert des portes et enrichi notre compréhension du Yin yoga. De plus, le parcours des professeurs a été réellement inspirant, offrant des modèles à suivre. Enfin, il convient de souligner la disponibilité continue des professeur.e.s à l’issue de la formation. Leur capacité à rester accessibles et engagé.e.s est génial, offrant ainsi un soutien précieux même après la fin de la formation. En somme, cette formation de Yin yoga au sein de Yoga Pop a été une expérience enrichissante et stimulante, offrant une exploration approfondie du Yin yoga et ouvrant des nouvelles perspectives.

Alexandre V.

J’ai suivi la formation Yin yoga, proposée par Philippe Beer Gabel et son équipe, à Toulon. Cette formation à répondu bien au-delà de mes attentes. L’ensemble des intervenants sont au top, et œuvrent dans une seule et même direction, tout en gardant leur personnalité propre. Tout est pensé pour accompagner chaque stagiaire dans ce qu’il a de meilleur à donner. Je recommande, sans modération.

Carole B.

Je me suis formée au Yin Yoga auprès de Philippe et j’en garde un très bon souvenir ! Philippe est un excellent formateur et sa formation était très complète. Elle m’a été recommandée et je la recommanderai à mon tour 🙂

Mylène G.

J’ai suivi la formation Yin Yoga 50H et la formation Danse du dragon 30H au printemps et à l’automne 2022. Deux très belles expériences avec de magnifiques moments. Le lieu est extraordinaire. L’enseignement est riche et de grande qualité. Les différents enseignants sont complémentaires avec de grandes qualités humaines, disponibles et à l’écoute. Je ne peux que recommander et vivement une prochaine formation !

Céline D.

Sur la formation Yin Yoga Module 1 : Expérience immersive d’une semaine à la découverte des méthodes d’enseignement du Yin Yoga. Philippe et son équipe de formatrices sont de grands professionnels, l’ambiance de la formation est extrêmement bienveillante et joviale. De l’avis de tous on en ressort grandi. Les formations Yogapop sont proposées dans plusieurs villes de France et le catalogue donne envie de rester élève toute sa vie. Foncez !

Géraldine S.

J’ai suivi la formation Yin Yoga à Toulon, c’était vraiment très bien. La formation est très pro et tellement enrichissante ! Merci Philippe et merci à toutes les personnes intervenantes dans cette formation ! Je recommande à 100% et je continuerai de suivre les formations que Philippe propose !

Delphine F.

J’ai suivi la formation Yin Yoga proposée par Philippe en juillet 2020 à Marseille. Ce fût une de mes meilleures formations en yoga grâce à l’enseignement de Philippe et de ses intervenantes ( Fiona, Thyphaine). Je ne peux que conseiller cette formation complète et enrichissante tant sur le plan professionnel que personnel. Encore merci Philippe 🙏 Hâte de faire le module 2 !

Marion D.

J’ai fait la formation de 50h de Yin Yoga avec Philippe à Biarritz en juin 2022. Je la recommande grandement. J’ai particulièrement apprécié l’approche pragmatique de Philippe et la richesse du contenu de la formation. 

Marina N.

J’ai suivi la formation Yin Yoga, niveau 1, la semaine dernière, à Paris. Je suis ravie d’avoir choisi Yoga Pop pour cette formation : c’était très riche en enseignements, avec des intervenantes toutes passionnées, talentueuses et d’une grande richesse humaine. De nouvelles envies sont en train d’émerger pour continuer d’explorer et d’avancer sur mon chemin de vie. Merci Yoga Pop ! C’était ma 1ere formation avec Yoga Pop mais ce ne sera pas la dernière…

Maëlle G.

Les formatrices sont compétentes, bienveillantes. Les enseignements sont complets et se complètent. L’ambiance d’apprentissage et l’énergie du groupe ont été supers et bienveillantes. Merci beaucoup, j’ai hâte à la suite !

Blandine C.

Module 1 Yin Yoga / 50 H chez Modo Yoga sur Paris. Une formation incroyable à tous niveaux. Paola est juste formidable : professionnalisme, bienveillance, écoute, généreuse etc… Merci à tous les intervenants : Fiona, Typhaine et Hortense. Je remercie également Philippe BEER GABEL pour le choix de ces intervenants et Modo Yoga pour leur accueil. C’était magique !

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YIN YOGA - MODULE 1 - Ressentir et Lâcher Prise - 50H
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