YOGA NIDRA - MODULE 1 – Les Fondations - 14H

Quel que soit votre niveau, que vous soyez un pratiquant avec de l’expérience ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, nos professeurs vous souhaitent la bienvenue.

« Yoga-Nidrâ » est un terme sanskrit qui peut se traduire approximativement par « méditation du sommeil » ou « sommeil contemplatif », ce qui véhicule bien l’idée d’un état de relaxation profond du corps et de l’esprit, à la fois physique et mental... Mais vous découvrirez aussi que cette forme de Yoga est bien plus que cela. Notre enseignement vous propose un autre regard sur la vie et vous donne les techniques pour atteindre des états modifiés de conscience.

Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances de sa théorie et de sa pratique et prendre conscience d’autres approches, alors que les apprenants de niveau débutant vivront une découverte totale de cette forme de Yoga. Experts de la transmission, nos professeurs font des formations que nous proposons de véritables expériences qui vous permettront de vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre esprit. Avec nos enseignants, une séance se passe comme dans un rêve. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.

Yoga Nidra – module 1 – Les fondations explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.

Au travers de cette pratique tantrique d’expansion de la conscience, nous avons également pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien-être physique et mental qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif des pratiques du Yoga Nidra sur le corps et l’esprit.

Ce week-end est une formation autonome, mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission, dont l’enseignement est notamment assuré par le professeur Philippe Beer Gabel.

PROGRAMME YOGA NIDRA – MODULE 1 – LES FONDATIONS

Ce module consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques, élaboré par Philippe Beer Gabel, afin d’appréhender et de comprendre la pratique du Yoga Nidra. Les séances de formation couvrent tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique, en explorant chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Rod Stryker).

"Je viens de suivre le module 2 de la formation au Yoga Nidra avec Philippe, Hortense et Fiona pendant 8 jours en Dordogne. Je suis ravie de cette formation qui m'a beaucoup apporté ! Une formation intense et très riche en pratique, en théorie et en belles rencontres. Cette formation m'a également donné des clés pour m'aider dans mon activité de thérapeute au-delà du Nidra :) Je repars motivée, reposée et enthousiaste à l'idée de proposer des sessions de Yoga Nidra. Merci Philippe pour cette formation !" Anne Sophie J.

"J'ai suivi la formation yoga nidra 50h tout récemment auprès de Philippe Beer-Gabel. J'ai trouvé la formation très bien construite et pertinente. Les objectifs sont atteints à la fin de la semaine et chaque personne qui le souhaite a pu donner un yoga nidra au groupe de là où il en était. Un accompagnement post formation est aussi proposé. J'ai particulièrement aimé la posture exigeante, bienveillante et accueillante des formateurs. Merci à Philippe, Fiona et Hortense pour leur professionnalisme, leur accompagnement chaleureux et leur propension à faire se rencontrer un groupe autour du nidra, de la voix et du chant. Merci pour cette chouette formation qui donne envie de continuer à explorer le yoga nidra et la voix. C'est une formation proposée et animée avec le cœur et ça fait du bien. Je recommande complètement." Marie B.

"Après ma première formation de Yin Yoga avec Philippe, je savais que je reviendrais vers lui. Le temps d'intégrer cet enseignement, et je suis naturellement venue vers le Yoga Nidra. Ces formations sont denses, intenses, chantées, joyeuses, et surtout la posture de Philippe est très juste : elle invite chacun à venir prendre sa place. On en repart plein d'élan." Anne Sophie M