YOGA NIDRA - MODULE 1 – Les Fondations - 14H

Durée : 2 Jours
La formation de référence pour découvrir et approfondir ses connaissances en Yoga NIdra ! Cette formation est également un pré-requis indispensable pour participer au module 2 "Transmission"
Strasbourg – 2 & 3 Mars 2024
Pau – 16 & 17 Mars 2024
Bordeaux – 30 & 31 Mars 2024
Lille – 20 & 21 Avril 2024
Aix en Provence – 4 & 5 Mai 2024
La Roche sur Yon - 25 & 26 Mai 2024
Montpellier – 1 & 2 Juin 2024
Bordeaux – 9 & 10 Novembre 2024
Lyon – 23 & 24 Novembre 2024
Tarif à partir de 429€

À propos

Quel que soit votre niveau, que vous soyez un pratiquant avec de l’expérience ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, nos professeurs vous souhaitent la bienvenue.

« Yoga-Nidrâ » est un terme sanskrit qui peut se traduire approximativement par « méditation du sommeil » ou « sommeil contemplatif », ce qui véhicule bien l’idée d’un état de relaxation profond du corps et de l’esprit, à la fois physique et mental… Mais vous découvrirez aussi que cette forme de Yoga est bien plus que cela. Notre enseignement vous propose un autre regard sur la vie et vous donne les techniques pour atteindre des états modifiés de conscience.

Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances de sa théorie et de sa pratique et prendre conscience d’autres approches, alors que les apprenants de niveau débutant vivront une découverte totale de cette forme de Yoga. Experts de la transmission, nos professeurs font des formations que nous proposons de véritables expériences qui vous permettront de vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre esprit. Avec nos enseignants, une séance se passe comme dans un rêve. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.

Yoga Nidra – module 1 – Les fondations explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.

Au travers de cette pratique tantrique d’expansion de la conscience, nous avons également pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien-être physique et mental qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif des pratiques du Yoga Nidra sur le corps et l’esprit.

Ce week-end est une formation autonome, mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission,
dont l’enseignement est notamment assuré par le professeur Philippe Beer Gabel.


PROGRAMME YOGA NIDRA – MODULE 1 – LES FONDATIONS

Ce module consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques, élaboré par Philippe Beer Gabel, afin d’appréhender et de comprendre la pratique du Yoga Nidra. Les séances de formation couvrent tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique, en explorant chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Rod Stryker).

Formateur/trice

Hortense LAURENT
Philippe BEER-GABEL

Toutes les informations sur cette formation en ligne

Objectifs pédagogiques

Être exposé aux différentes écoles et lignées de Yoga Nidra afin de prendre conscience du spectre qui existe dans l’application de la pratique

Informations pratiques

Prérequis :

Aucun

Public visé :

Tout public

Capacité d’accueil : 

12 à 20 en fonction des lieux

Durée :

2 Jours

Nombre d’heures :

14H

Délai d’accès : 

Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois

Evaluation :

  • Contrôle continu

Sanction :

  • Émargement
  • Attestation de fin de formation
  • Enquête de satisfaction des stagiaires sur l’organisation, les qualités pédagogiques du formateur, les méthodes et supports utilisés…

Moyens pédagogiques et techniques

Moyens pédagogique :

  • Cours théoriques
  • Mises en situation
  • Séance de formation en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
  • Manuel de 60 pages
  • 6 à 8 audios enregistrées durant la formation
  • Liens externes

Moyens technique :

  • Enregistrement audio disponible en ligne après la formation

Au programme...

LE PROGRAMME DES SÉANCES

Chacun de nos programmes couvre le référentiel de certification en cours d’enregistrement au Répertoire Spécifique par France Compétences  « Enseigner le yoga et ses différents courants ».

Samedi

9h Contexte et histoire du Yoga Nidra
10h Structure et Pratique du Yoga Nidra Satyananda
10h45 Feedback
11h Étude comparatives et sur les structures et rotations
11h30 Pratique iRest
12h15 Intentions des différentes écoles et lignées
12h30 Pause Déjeuner
14h Philosophie et science du Yoga Nidra
14h45 Yoga Nidra et Créativité
15h30 Yoga Nidra, sommeil, souvenir et rêve
15h45 Pratique pour le sommeil
16h30 Pause thé
16h45 Yoga Nidra, Sankalpa et Intention
17h Fin

Dimanche

9h Pratique inspirée de l’Himalayan Institute
10h30 Questions/Réponses
10h45 Pause thé
11h00 Trance, hypnose et Yoga Nidra
11h15 Pratique intégrant des éléments hypnotiques
11h45 Relations entre
Yoga Nidra, meditation, rêve lucide
12h15 Pratique pour la résolution de problèmes
12h30 Pause Déjeuner
14h30 Conseils pour développer sa pratique
15h00 Yoga Nidra et Bhakti Yoga
15h15 Pratique accompagnée de sons
suivie d’une méditation sur le coeur
16h00 Retour + questions-réponses
16h30 Yoga Nidra de clotûre

Adresse : 21 Rue de Malville, 44100 Nantes Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 31 Rue du Vieux-Marché-aux-Vins, 67000 Strasbourg Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : Rue des Eaux-Bonnes 64121 Serres-Castet Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 5 Pass. des Argentiers, 33000 Bordeaux Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 143 Parc de l'aérodrome, 59910 Bondues Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : Les Hameaux de la Torse, 36 Av. des Écoles Militaires Bâtiment B2, 13100 Aix-en-Provence Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 6 Rue Stéphane Guillemé 5e étage, 85000 La Roche-sur-Yon Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 12 rue Magnol 34000 Montpellier Horaires : 9h-13h / 14h30-17h
Adresse : 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon Horaires : 9h-13h / 14h30-17h

Anne Sophie J.

« Je viens de suivre le module 2 de la formation au Yoga Nidra avec Philippe, Hortense et Fiona pendant 8 jours en Dordogne. Je suis ravie de cette formation qui m’a beaucoup apporté ! Une formation intense et très riche en pratique, en théorie et en belles rencontres. Cette formation m’a également donné des clés pour m’aider dans mon activité de thérapeute au-delà du Nidra 🙂 Je repars motivée, reposée et enthousiaste à l’idée de proposer des sessions de Yoga Nidra. Merci Philippe pour cette formation ! »

Marie B.

« J’ai suivi la formation yoga nidra 50h tout récemment auprès de Philippe Beer-Gabel. J’ai trouvé la formation très bien construite et pertinente. Les objectifs sont atteints à la fin de la semaine et chaque personne qui le souhaite a pu donner un yoga nidra au groupe de là où il en était. Un accompagnement post formation est aussi proposé. J’ai particulièrement aimé la posture exigeante, bienveillante et accueillante des formateurs. Merci à Philippe, Fiona et Hortense pour leur professionnalisme, leur accompagnement chaleureux et leur propension à faire se rencontrer un groupe autour du nidra, de la voix et du chant. Merci pour cette chouette formation qui donne envie de continuer à explorer le yoga nidra et la voix. C’est une formation proposée et animée avec le cœur et ça fait du bien. Je recommande complètement. »

Anne Sophie M

« Après ma première formation de Yin Yoga avec Philippe, je savais que je reviendrais vers lui. Le temps d’intégrer cet enseignement, et je suis naturellement venue vers le Yoga Nidra. Ces formations sont denses, intenses, chantées, joyeuses, et surtout la posture de Philippe est très juste : elle invite chacun à venir prendre sa place. On en repart plein d’élan. »

Réservation

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