YOGA NIDRA - MODULE 1 – Les Fondations - 14H

Quel que soit votre niveau, que vous soyez un pratiquant avec de l’expérience ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, nos enseignants vous souhaitent la bienvenue.

« Yoga-Nidrâ » est un terme sanskrit qui peut se traduire approximativement par « méditation du sommeil » ou « sommeil contemplatif », ce qui véhicule bien l’idée d’un état de relaxation profond du corps et de l’esprit, à la fois physique et mental… Mais vous découvrirez aussi que cette forme de Yoga est bien plus que cela. Notre enseignement vous propose un autre regard sur la discipline et vous transmet les techniques pour atteindre des états modifiés de conscience.

Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances de sa théorie et de sa pratique et prendre conscience d’autres approches, alors que les apprenants de niveau débutant vivront une découverte totale de cette forme de Yoga. Experts de la transmission, nos professeurs font des formations que nous proposons de véritables expériences qui vous permettront de vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre esprit. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.

Yoga Nidra – module 1 – Les fondations explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.

Au travers de cette pratique d’expansion de la conscience, nous avons également pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien-être physique et mental qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif des pratiques du Yoga Nidra sur le corps et l’esprit.

Ce week-end est une formation autonome, mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la Formation Yoga Nidra 50h – Module 2 – Transmission, dont l’enseignement est notamment assuré par le professeur et auteur du livre « Yoga Nidra, éloge de l’instant suspendu » Philippe Beer Gabel.

PROGRAMME YOGA NIDRA – MODULE 1 – LES FONDATIONS

Ce module consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques afin d’appréhender et de comprendre la pratique du Yoga Nidra. Les séances de formation couvrent tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique, en explorant chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Amrit Desai, Rod Stryker).